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    广东快乐十分任选三:《幸福就在你身边》第三课健康情绪的培养(四 扩建积极情绪)

    博锐管理在线 2008年12月24日 作者:张晓菲

    文章关键词: 《幸福就在你身边》  
         人生最大的快乐

    哈佛大学心理学博士丹尼尔•高曼曾说过:“越艰难的工作,就愈需要对事物乐观思考的方式,乐观是一种最有效的工作策略?!?br>
    一次,有一个抑郁的人去医院看病。他在医院担忧地对医生说:“我很多晚上常常失眠,心中充满了各种各样的忧愁和烦恼?!?br>
    医生对他进行一番详细检查后,发现他没有任何疾病,只是情绪不佳而已。所以,医生建议他多休息,并可以做一些乐事。医生说:“城西的马戏团表演非常精神,特别是那个小丑的表演精彩绝伦。你如果去了,一定会让你的忧愁和烦恼一扫而光,还会让你发笑,得到真正的快乐呢!”

    “病人”无奈地说:“不会起任何作用的,因为我就是那个表演的小丑?!?br>
    读了这个故事,颇耐人寻味,它是说没有一个人能够真正了解我们内心深处的忧伤,只有自己多多地自我了解,自我化解,才有可能对自己有更多的认识和改变,最后能真正明白的是:只有自己才能拯救自己。

    中华民族是一个非常勤劳友好的民族,也是一个礼仪之邦。在经济快速发展的今天,很多人非常注重人际关系,非常希望自己能得到贵人的提拔相助,以便自己一飞冲天。于是给了那些别有用心的人一些机会可乘,他们专门扮演一个个“救世主”的角色,让前来求助的人屡屡破财,结果都是上当,捶头顿足也无济于事。

    当前社会上流行的:“学好数理化,不如有个好爸爸?!本褪敲髦?,有的人只想不劳而获,期望自己有一个富爸爸,把自己人生的一切问题都一步到位。甚至有的人非常后悔自己没有生在富贵之家。这样,他们能省去很多奋斗的汗水。其实,看看那些生活在富贵之家的纨绔子弟们有多少能成大器的?

    人生的意义在于奋斗,生命重在过程,过程是否存在价值和意义决定一个人的贡献,而不是结果。你用不着面对别人的优越而闷闷不乐,上帝不会偏袒任何人,只要你收起你的不平和沮丧,快乐的生活一定眷顾你的。社会中的大部分精英哪一个在开始的时候不是一贫如洗呢?如果只想着守株待兔,梦想着机会来临,成功的希望是非常渺茫的。

    即使你拥有再硬的关系和后台,如果自己是一个草包的话,也是无济于事的。它的结果反而会给全天下的人们留下笑柄。就像三国时期刘备那个扶不起的儿子阿斗那样,他成了我国的一个典型的反面人物,“乐不思蜀”是留给天下人的笑料。如此可知,你即使贵为天子,如果自己不行的话,被人推翻是迟早的事。只有自己奋发图强才是解决之道。观世音说得好:“求人不如求己呀!”

    我国有一句古训:自助者,天助也。惟有自己才是自己的救命神。一个人如果树立了正确的价值观,丰富自己的修养,正确认识和塑造自我,就会铸就一个人的幸福和成功。

    永远保持乐观向上的心态

    人的一生,就像一趟旅行,沿途中既有数不尽的坎坷泥泞,也有看不完的风景。我们既能坦然地享受幸福、快乐、希望、阳光……也要学会坦然地面对忧愁、绝望、不幸、黑暗……

    一般来说,在面对人生的精彩的一面时,我们都能以微笑迎接,可是当我们面对人生那些不可避免的哀愁时,我们同样也要以微笑迎接。

    以前,希腊有一个大政治家叫狄摩西尼。天生的不幸,使他的齿唇上留有缺陷,说话含糊不清,很难与人沟通交流,这令他很苦恼。为了纠正自己的这个毛病,狄摩西尼找来一块小鹅卵石含在嘴里练习说话。有时跑到海边,有时跑到山上,尽量放开喉咙背诵诗文,练习一口气念几个句子。长时间的练习,石子磨破了他的牙龈,每次都弄得满嘴是血。血染红了他嘴里的那块石头。但这些困难并没有使他放弃练习,一直练到口齿流利,能侃侃而谈为止。

    我想狄摩西尼的故事之所以感人,是因为他在用意志与躯体抗争,用美好的愿望与不幸的缺陷抗争……其实,幸福和悲哀仅有一墙之隔,作为我们来说,总希望自己奔向幸福的一边,但生活是可以转化的,有时我们不可避免地走在了悲哀的路上,这时,我们的意识总会萌生出一些美好的愿望,我们不妨循着这条美丽的线索,去寻找自己的春天。但可能有自身的负面情绪和缺陷束缚着我们通往愿望的脚步。通常,我们总会在自己的内心较量一番。

    而较量的结果大概只有这样两种:一种是行动伴着愿望一起走,一种是美好的愿望枯萎在束缚的泥潭里。

    当人生的不幸来临的时候,艾美与希茜用毅力和微笑去面对生活,同样也迎来了精彩的生活和人生。

    世上没有相同的人生,这是上帝的杰作,他绝对不会出现自己重复的作品,而导致了我们每个人的人生经历的不同。上帝对待每个人的命运也不总是一碗水端平,常常总会赋予很多人以各种坎坷和灾难。

    当我们处于人生的黑暗时,最好永远不要指望靠他人的同情和唏嘘来加以衬托自己的穷途末路,我们应该鼓起自己的力量,勇敢执着地去面对。否则,我们虽然得到了短暂的心理安慰,但最后的结果还是别人的鄙视和厌恶。所以,我们的心就不要被烦忧和沮丧取代,因为如果因此而干涸了心泉,失去了生机,丧失了斗志,我们岂能成就辉煌。

    所以,我们永远要保持一种乐观向上的心态,坦然地看待自己眼前所发生的一切,即使是四面楚歌,背水一战,我们也一定要期待着“柳暗花明”的那一天。这时,我们不妨苦中作乐,风雨中磨砺,找到生活的趣味,经过长久的忍耐和拼搏之后,我们最终将迎来的是鲜花和掌声,另外还有人们的饱含敬意的目光。

    人生中既会有风雨,也会有阳光,这是人生不可避免的法则。我们渴望阳光的同时,生活有时不免会捉弄我们去面对风雨。但我们不要泄气和悲伤,那样只会埋没了自己东山再起的锐气。我们要学会冷静地看待人生,一时的挫折并不意味着整个人生都是苦苦挣扎,只要我们能够保持一种乐观的心态,生活的美好就一定会在前方展现。



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