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    快乐十分打法:《幸福就在你身边》第九课确信自己有好命(三 比较不能得到幸福)

    博锐管理在线 2008年12月24日 作者:张晓菲

    文章关键词: 《幸福就在你身边》  
         生活中的比较

    活在这个充满竞争的世界,处处都有坎坷、有崎岖,甚至还有断崖,这种不顺利的生活所带来的痛苦更是无穷无尽,但痛苦不是我们生活的目的,我们不能一味地追求“吃得苦中苦,方为人上人”,而将快乐置于身边不顾。其实什么才算是“人上人”,人与人之间有可比性吗?

    纵观生活中的比较,大致有两种情况。一种是与别人比较,多数是自己认识的周围的人。假如说你1年挣了5万,而当你听说比尔•盖茨挣了数百亿时,你不会低落,可是如果你的朋友挣了8万,你就会难过了,甚至会痛苦反思。第二种是与自己的以前比。如去年年薪只有2万,而今年却是5万,想到这,你会开心??墒侨绻的闳ツ晔杖?万,今年减至2万,那么你会有难言的酸楚。

    每个人情况不一样,每个人的性格、能力也有差距,过多地比较,只能造成不必要的麻烦。所以,想要获得幸福,就要调整心态,做到正确的比较,适度的比较,努力提高自己的幸福感和幸福指数。凡事要想得开,看得透,即使身处逆境,也要相信自己不是最不幸的,最多只能算第三,因为上帝和世界上最不幸的人比你更加不幸。

    罗素说:“进步是比较的结果。比较能给人进步的动力和参照,但盲目的比较会使人陷入误区。不是在自己的努力里寻找快乐,而是在别人的拥有里寻找痛苦。结果非但没有进步,反而徒生烦恼。所以很多时候我们还是要树立起不比意识?!奔偃粽嬉冉系幕?,就去和游泳冠军比象棋,或者和象棋冠军去比游泳,无论怎么比,保准儿你能获胜。比与不比是相对而言的,即相对于和他人的盲目比较,而和自己还是需要比的。

    常常有人抱怨着生活中的种种不如意,要是仔细想想,我们应该是非常幸福的:

    如果你有关心自己的人,拥有自己的家庭,每天不为吃、穿犯愁,这就比世界上很多的人幸福。

    如果清晨醒来,你感觉自己还能自由呼吸,你就比在这一刻离开人世的百万人更有福气。

    如果你从未经历过任何战争的危险,没有体验过被囚禁的孤寂,没有受折磨的痛苦……你就比世界上5亿人幸福。

    如果单身的你有储备充足的食物,有得穿,有得住,你已经比世界上70%的人更富足。

    如果你的父母仍然在世,也没有分居或离婚,你就很幸福。

    如果你能面带微笑,内心充满感恩的心情,你是真的幸福,因为世界上有许多人可以这样做,但他们没有做。

    如果你能握紧一个人的手并拥抱他,或者只在他的肩膀上拍一下,你的确有福气,因为你所做的已经等同上帝才能做到的。

    请你认真地对自己说:“哇,原来我是这么幸福的人!”



    幸福源于好心态

    一位哲人说:“你的心态就是你自己的主人?!?br>
    幸福,不是人生的一个时期,而是一种感受、一种心态?!捌胶汀笔且恢殖晒φ叩男奶?,又是一种可贵的处世态度。这心如止水并不是饱经风霜后的麻木迟钝、看破红尘,它是历经坎坷时的嫣然一笑,是豁达大度的心境始然;它不是屡战屡败后的无奈自遣,而是云起云飞时的宠辱不惊。正如一位名作家说:“谁会不爱一个平和的心灵,一个心若止水、不愠不火的生命?”

    一个人如若能够平静地对待一切,就能展现出“泰山崩于前而色不变,虎狼行于前而心不惊”的感人魅力。他不会紧紧抱住个人恩怨不放;他会站得更高,看得更远,就会像智人做到无己,像神人做到无功,像圣人做到无名;就会像宋荣子那样:“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮?!?br>
    然而,在这个竞争激烈讲究效率的现代社会,许多人一天到晚就像陀螺一样转个不停,心灵早已被浮躁被物欲所奴役,失衡的心态使他们看什么都不顺眼,想什么都烦心,若到极处,甚至可能铤而走险。

    在寻找幸福的过程中,最重要的保持心态的平和,这种平和远远超过了权势、财富、名利的意义。怎样能让心态始终平和如镜呢?

    1亲近自然。

    每当夜幕降临、繁星满天时,是人们修养心灵、感悟生命的最佳时刻。仰望广袤苍穹和无边的静夜,你会被静谧而平和的氛围所感染。无论是斗转星移亦或是月圆月亏,一切都归于平静,这平静给人的心灵带来神奇的力量。很多历史上取得大成就的伟人都是夜的倾慕者,他们汲取着夜的精深与睿智,来滋养心灵的平和与安静。

    2摒弃生活琐事。

    红尘中忙碌的你,不妨偶尔丢开一切,给自己放一天假,在这一天里亲近音乐,练练毛笔字……这是疗养身心的好办法,或者什么也不做,让自己的心灵达到“宁静而致远”的境界。

    当忙得不可开交时,想要忽然放下手中的所有事情,也不是件容易的事情,但要切记给自己一些空白的时间,让自己的身心得到充分的放松。

    3养生调心法。

    养生专家强调说:“只有气和,气顺,才能转化为足够的活动能量,使身心获得舒展放松,心态自然而然就会平和下来?!彼?,平时不妨多吃一些顺气食物。如:萝卜、藕、山楂等。

    4选择和缓的运动。

    剧烈的运动会造成大量流汗,由于运动消耗性大,会使人的心情变得烦躁不安。选择和缓的运动,保持呼吸平稳从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。比如打太极,练气功或跳元极舞都是不错的静心运动。

    5做到“忘”我。

    要做到平衡心理,平和心态;就要抛开私欲,不去争名夺利、勾心斗角。存一己私欲的人,会凡事只替自己打算,不为别人着想;就会私欲膨胀,为所欲为。但如果做到无私无我,其情形就会大不相同。因为无私,则无欲。而无欲则刚,无欲则强;心底无私天地宽,胸中无欲心态平。而无“我”,则有他。有他,就能胸怀开阔,顾全大局;就能容纳万物,逍遥自乐。一句话,心中无私,胸中无我,才能心态平和。

    6善于自我控制。

    生活中的你不可能不受到非议、侮辱,这时,你决不能“一言之杵,则勃然而怒,一事之违,便急然而发”。而应该善于自我控制,学会忍耐,做到受气不跳,就像俄耳浦斯那样,拨弄心灵的竖琴,奏出平静安祥的音乐。相信不多久,你就会发现自己的心态已趋于平和。当然,这种平和绝不是软弱、怯懦,因为在平和的人看来,用成功所带来的巨大震撼力和教育作用来还击庸人才是最有利的武器。所谓“大怯似勇,大勇似怯”是也。

    7要宠辱皆忘。

    不因连连受奖而喜形于色,不因连续获胜而得意忘形,即便连升三级也不会忘乎所以。不因连连受挫而彷徨徘徊,不因接连失败而痛哭流涕;即便连贬三处也不会痛不欲生。忘记“宠辱”,就无所谓“喜”与“忧”,更不会为虚荣而左右,为失利而忧心。

    8培养兴趣。

    王蒙说:人生要多有几个“世界”,多几分兴趣。没有广泛的兴趣,生活单调,而且与那些有着一两项令人羡慕的爱好兴趣的人相比,心中往往平添几分嫉妒。因此,想要拥有平和的心态,你应该试着培养广泛的兴趣,可以选择阅读开阔眼界,用前人的文字来净化自己的心灵,也可以多多欣赏音乐,试着让每一个音符都走进你的灵魂,你的灵魂真的会得到洗礼。

    9充满希望前行。

    想要保持心态平和,就不要丢失信念,放弃追求。没有信念的人生,只能与庸人、俗人为伍。没有追求的人生,是懒汉、懦夫的无为、无用的庸俗人生。所以,心态平和是志存高远,是信念坚定,是有为有用。惟有如此,才是真正意义上的心态平和,才能干出一番事业,创出辉煌人生。

    强者、智者拥有平和如镜的心态。这份平和在寒冷的日子里,可以让生命尝试着点击春天;这份平和,可以为疲惫不堪的心灵减去几分沉重,增添几分轻松、几分愉悦、几分自信、几分胜算!



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    图书 《幸福就在你身边》 的介绍:
    本书吸取了哈佛大学“幸??巍钡木?,结合我们中国人的生活,探讨身边切实可行的幸福方法,使你彻底摆脱不快乐的纠缠。无论我们正处于何种生命状态:遭遇不幸,经历变迁;或追求卓越,名利双收;也无论对人生正经历困惑、求索或领悟,我们对生命都要负一个重要的责任——让自己幸福。 ……
    >>> 进入《幸福就在你身边》,阅读更多本书精华

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