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    广东快乐十分大小单双:《态度决定一切》感恩与宽?。焊好嫣鹊慕庖?/font>

    博锐管理在线 2009年5月18日 作者:凯斯•哈维尔

    文章关键词: 《态度决定一切》  
         感恩与宽?。焊好嫣鹊慕庖?br>
    我读过一个杂志上的故事。一对夫妇,刚刚得知小儿子患上了唐氏综合症时,心情极度震惊。想到这个孩子将无法再过正常、快乐的生活,不能被社会接纳,不能自力更生,不能走向成功,他们伤痛欲绝。

    随着对唐氏综合症了解得越来越多,随着孩子越来越大,这对父母的想法发生了转变。他们开始发现,这个孩子有一颗充满幸福和爱的心灵,他对成功生活的要素有自己独特的理解。当他在特奥会径赛项目上夺标时,他激动得说不出话来。这对父母开始认识到,拥有这样的孩子真是有福气。他们总结说:“因为这个孩子,我们学会了无条件地去爱,我们的生活变得更加丰富多彩了?!?br>
    这对夫妇没有一味地痛苦不已,而是学会了用感恩之心来看待一切。当然,他们的态度调整并非一日之功。事实上,真正的智慧绝少如闪电般到来。他们需要面对频频袭来的包括失望、悲伤和恐惧在内的诸多情绪,但他们没有让这些情绪一直与自己为伍。结果,他们的态度变得非?;腋挥薪ㄉ栊?。

    当你的车子没油了,你会到加油站加油,好让车子继续行驶,对吗?当你的手机电池电量不足时,你会插入充电器充电,不是吗?那么,为什么当你的情绪和态度直线下落时,你没有想到找地方为态度充电呢?

    我们都有一个积极正面的记忆和情绪数据库,可以供我们面对挑战时发掘利用。我的充电来源是上帝。由于某些原因,我们似乎总是把充电器插入消极电源。在悲伤的时候,我们常常把自己接入遗憾、无助、悲痛之类的情绪电源,而不是用更具建设性的积极电源充电。

    感恩与宽恕是治愈负面态度的两个最佳药方。当小儿子患上了唐氏综合症时,这对夫妇学会了以感恩而非失望和恐惧的态度去面对挑战,他们走出了受伤害的心态,情绪上得以复原。同样的事情发生在因为孩子们乱放玩具而无法将车开进车库的怒气冲冲的父亲身上。由于情绪的简单转换,他们的生活又变得幸??炖?、丰富多彩了。

    看起来出人意料地简单,是吗?所要做的只是转换心态。当你停止抱怨和批评、不再总去想受伤与愤怒时,你就能自由地表达宽恕和热爱,感激并接受他人。事实上,需要感恩的事情非常多。我尽量不把任何事情都视为理所当然。每天,我都要努力找出至少100件令我感恩的事,我发现这可以改善我一天的生活态度。知道自己得到了别人的祝福,可以让人获得一定程度的忍耐、理解和快乐。反之,如果只是紧盯着你所面对的挑战,就容易变得不安、焦躁和痛苦。

    别人对你怎么做,不一定会引发你的不良态度。自己内心的消极想法和情绪,才是引发不良态度的罪魁祸首。如果你具备感恩与宽恕之心,就能远离骄傲、自恋、愤怒、报复、批判、报应和伤害。

    我们容易严于律人,宽以待己。人非圣贤,孰能无过,如果我们认同这样的事实,就会愿意宽恕别人。

    几年前,我对我办公室的两个职员做出过一个急躁而草率的鉴定。当时他们负责我的订票、旅行与财务事宜。由于公司业务发展迅速,他们被繁重的工作压得喘不过气来。其中一个人本来身体就不好,这对他更是雪上加霜。由于经常在外边跑,我不知道他们已经在超负荷工作,但是我能够发现不对劲。我请来一些顾问征求意见,但是,我的员工不愿听从这种指导。于是我认为他们的工作态度有问题。由于公司业务呈爆炸性增长,他们已经无法很好地完成工作任务。有鉴于此,我决定请别的公司来管理相关业务。不料,虽然这个公司的人数多了一倍,但同样的问题仍未解决。

    直到此时,我才认识到,我原先对自己员工做出的评价太过草率了。事实上,他们对我一直忠心耿耿。于是,我找到这两位员工并请求他们原谅。

    互相的宽恕让我们重新在一起工作。我们变得越来越亲密,并且互相尊重。我们学着去欣赏彼此的优点与缺点。因为不再有痛苦或伤害,我们获得了真正的内心和谐。我们认识到彼此拥有共同的目标,我们创造了一个共同工作、努力达成目标的优良环境。

    宽恕别人非常重要??硭〔⒉恍枰阌氤渎O招曰蛏撕π缘娜吮3止叵?。如果你曾经在身体或心灵上受过虐待,就在心里宽恕他们吧??硭】梢匀媚愦油纯嘤敕吲那樾髦薪馔殉隼?,让你走出消极负面的态度,代之以心平气和。在一定程度上,你可以获得一种仁爱的态度。

    自我宽恕也非常重要。有些人发觉他们很难原谅自己,因为他们是完美主义者。他们为自己设定了不切实际的标准。我们都应该知道,我们并不完美。大学期间,当我病得非常厉害时,因为无法做任何事情,我都快急疯了,我必须采取一种自我宽恕的态度。

    我曾经遇到一位年轻的女士斯黛茜(Stacey),并分享到她的自我宽恕故事。有五年的时间,她迷恋毒品。她曾经戒过一阵子,后来又故态复萌。当一名心理咨询师让她看着他的眼睛,说出她对自己和自己的生活到底是什么感觉时,她的心理变化产生了,这是自我接纳的开始。她说,在她的人生中,这是她第一次近距离地逼视自己,直面自己的罪过和恐惧,认真思考自己到底是谁。在大部分的生活时间中,她恐怕并不喜欢自己。随之有一天,她给自己写了封信,为自己的不当行为道歉。一旦原谅了自己,她又重新获得了戒毒的勇气和力量。她说,她每天都祈求上帝帮助她继续努力,把事情做好。

    在探索宽恕的力量时,还有下列其他重点内容供你参考。



    ● 宽恕行为无时限:事实上,没有限制宽恕时限的法令。

    不管是小时候,还是几年前,如果其间发生的事情需要宽恕,你就有必要借宽恕走出负面情绪。否则它就像一种会生长和扩散的癌细胞,继续恶化,进而影响到生活的所有层面。除非你学会宽恕,学会把痛苦和愤怒释放出来。

    ● 宽恕行为引怀疑:当你宽恕别人时,可能引发别人对你诚心的怀疑。

    不要期望别人马上就能理解,你已经跳出痛苦走向宽恕。尽量用一种没有威胁性的方式接近对方,给对方留出调整的空间和思考的时间。

    ● 宽恕行为需彻底:如果你错失良机,斯人已逝,仍有必要行宽恕之举。

    尝试写两封信,一封给对方,另一封给自己,把你宽恕对方的行为具体化。告诉他们,他们曾经如何伤害了你。一定要写得非常具体。告诉他们,你已经宽恕了他们,你已经从愤怒中走了出来。

    ● 宽恕行为勿遗漏:不要试图否认、忽略或遗漏任何一次受伤的记忆。

    有没有数年前发生的旧伤害或旧怨恨仍然无法释怀?好好回顾,把它们找出来,说出来。如果你做不到,你会在无意识中养成一种生活态度,折射出你挥之不去的伤害和愤怒。

    ● 宽恕行为单方起:宽恕不一定是相互的。

    当你请求别人的宽恕时,记住,你无法控制别人的反应。如果对方不愿宽恕你,那么,就自己宽恕自己,继续前进吧。



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    图书 《态度决定一切》 的介绍:
    在全球励志演讲圈和职业培训师里,凯斯•哈维尔可谓是最炙手可热的人物之一。
    《华尔街日报》盛赞其为“态度之星”。不论是他的客户IBM、可口可乐、摩托罗拉、波音和AT&T等大企业,还是读过本书的普通读者,都会认可这种说法。
    凯斯•哈维尔的明星魅力毋庸置疑,现在,他将通过本书与大家分享他成功的秘密,并为你提供一个完整的成功计划,帮助你培养更健全、更快乐、更有建设性的人 ……
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